Золотое молоко для здоровья

Золотое молоко для здоровья

Вы слышали о золотом молоке? В принципе, это молоко с куркумой - древний эликсир, который очень популярен среди поклонников аюрведы.

Узнайте больше о золотом молоке сегодня. Какая польза для здоровья у него есть и как Вы можете приготовить такое молоко.

Так называемое "золотое молоко" - это напиток, который десятилетиями известен человеку и используется в целебных целях.

Полезными и актуальными ингредиентами золотого молока являются куркума и кокосовое молоко. Куркума широко используется в аюрведической кухне из-за её противовоспалительных и очищающих свойств.

В молоко с куркумой также может быть добавлен чёрный перец. Это стимулирует абсорбцию (поглощение) куркумы в организме. Кокосовое масло играет ту же роль.

Рецепт золотого молока

золотисто-молочно-готовить-и-остаться здоровым на

Как сделать золотое молоко?

Золотое молоко с куркумой готовится в два этапа. Первый - приготовить пасту, которая затем растворяется в молоке.

Ингредиенты для пасты:

- 1/2 чашка чашки воды;

- 1/4 чашки куркумы;

- 1/2 чайной ложки чёрного перца.

Подготовка пасты:

В горшочке или кастрюле смешайте воду, куркуму и перец.

Перемешайте и варите на маленьком огне в течение примерно 8-9 минут, пока не будет получена паста. Если Вы найдёте её немного сухой - добавьте ещё немного воды.

Дайте пасте остыть, а затем положите её в стеклянную банку, закройте крышкой. Вы можете хранить такую пасту в холодильнике на срок до трёх дней.

Успокаивающий напиток для тела и ума

жить здоровым с молоком куркумы

Ингредиенты для "золотого напитка":

- 1 чашка молока (кокос, миндаль, коровье молоко);

- 1 чайная ложка кокосового масла;

- 1/4 или 1/2 чайной ложки пасты куркумы (по вкусу);

- мёд или стевия по желанию.

Приготовление:

Разогрейте молоко, но оно не должно кипеть. Добавьте часть куркумы и перемешайте, пока она не растворится.

Дайте остыть, а затем добавьте коксовое масло и мёд (стевию).

Совет. Вы также можете добавить имбирь и корицу. В сети наверняка Вы также найдёте другие интересные рецепты куркумного молока.

Укрепляйте свой иммунитет

приготовление золотого молока с куркумой

Польза для здоровья от золотого молока

Такое молоко даёт многочисленные преимущества нашему здоровью. Ниже мы перечислим только некоторые.

Молоко с куркумой снимает боль в суставах и костях. Считается, что куркума и кокосовое молоко "сражаются" с воспалением в суставах и таким образом облегчают боль.

Куркума - идеальная приправа при общих проблемах пищеварительной системы. В то же время кокосовое масло успокаивает пищеварительный тракт и помогает при запоре.

Молоко с куркумой способствует улучшению кровообращения и тем самым укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, как куркума, так и кокосовое масло борются с плохим холестерином и нормализуют кровяное давление.

Будьте в хорошем настроении

рецепт золотого молока

Золотое молоко - природный антидепрессант. Содержащий куркумин в куркуме стимулирует нейротрансмиттеры производить больше серотонина в мозге и повышать уровень дофамина. Таким образом, уходят депрессия и перепады настроения.

Куркумное молоко для крепкого иммунитета: этот напиток укрепляет иммунную систему, особенно при постоянном употреблении. Его противовоспалительные свойства делают его идеальным энергетическим напитком против вирусов и бактерий.

Данное молоко - помощник по снижению веса. Свойства куркумы давно известны как естественная помощь в потере веса, золотое молоко снижает жировые отложения и стимулирует обмен веществ.

После стольких преимуществ для здоровья у Вас нет другого выбора, кроме как попробовать этот напиток.

Возможно, это будет Ваш следующий любимый напиток. Желаем Вам весело провести время и оставаться здоровыми.

Подготовьте пасту из куркумы и её храните в холодильнике

приготовить куркумерную пасту для молока

Убедитесь в целебных свойствах золотого молока

приготовить золотое молоко

Вы можете пить молоко с куркумой и в охлаждённом виде

питьевое охлажденное золотое молоко

приготовить куркумное молоко с имбирем и корицей

здоровое куркумное молоко

Идея здорового завтрака

идея десерта или завтрака с молоком куркумы

Добавьте имбирь и корицу в молоко с куркумой

приготовление золотого молока с имбирем

Молоко с куркумой способствует улучшению кровообращения

рецепт золотого молока и преимущества

давать мед в золотом молоке

Замораживаем золотое молоко - получаем интересное и необычное мороженное

приготовить мороженое куркумы

 

P.S. Статья была полезной, интересной Вам?

Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Кнопки "поделиться" расположены ниже, под каждой статьёй.


Категория КОПИЛКА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ И РЕЦЕПТОВ / Будьте красивы и здоровы
Регион
Город/населенный пункт
Дата размещения21.04.2018
Количество просмотров42
Добавил soroka Все статьи (1714)
Сообщение
Жалоба
Похожие объекты
Комментарии к публикации
Комментариев к публикации нет...