Семена льна, польза для организма. Как принимать их правильно? + видео

Семена льна, польза для организма. Как принимать их правильно? + видео

Семена этого растения очень полезны для нашего организма, прежде всего, как источник целебного масла. Свойства этого масла весьма специфичны и аналогов ему практически нет.

Именно эти факторы и лежат в основе применения семян льна, в качестве прекрасного профилактического препарата, обладающего, к тому же, весьма достойными лечебными свойствами, которые, в первую очередь будут полезны для кишечника.

Полезные свойства семян льна и основные моменты их правильного применения

Семена льна, обычно, принято проращивать и только после этого принимать. Дисбактериоз, артрит с артрозом, атеросклероз, это те заболевания, которые помогают вылечить проростки льна.

Кроме, пользы в этом направлении, они будут полезны и тем, у кого есть ишемическая болезнь сердца. Лучше, конечно, не ждать всех этих проблем со здоровьем и заняться их профилактикой, что опять же, обеспечат семена этого растения.

Они помогут предотвратить заболевания сердечно-сосудистой направленности, что полностью относится и к возникновению проблем в сосудах головного мозга.

Кроме этого, приём льняных семян позволит просто укрепить Ваше здоровье. Особенно полезны они будут и для беременных женщин.

Как прорастить семена льна?

Заниматься проращиванием семян нужно, применяя для этого марлю или любую хлопчатобумажную ткань. Их просто помещают между слоями этих материалов, которые постоянно должны быть достаточно влажными.

Прорастают семена достаточно равномерно, так что, ждём момента их прорастания (обычно он наступает на 2-е сутки, если считать их от момента замачивания), перекладываем их в банку, после чего, эту банку, убираем в холодильник. Там семена продолжат свой рост.

Убирать семена нужно именно на этом этапе. Если Вы затянете с их уборкой, то они смогут крепко зацепиться за марлю, и убрать с неё их будет уже гораздо сложнее. А так, просто соскребаем семена с марли, при помощи ложки. Какую-то часть Вы при этом повредите, и расти дальше, они уже не будут.

Проращивать много семян за один раз не следует. Не больше, чем 2 столовые ложки сухих семян, такова норма для единовременного проращивания.

Как употреблять семена льна?

Как принимать?

Приём таких семян лучше осуществлять перед едой, по утрам, грамм по 10-15, что примерно равняется чайной ложке. Если зубы у Вас не могут справиться с пережёвыванием семян, то просто измельчите их, и добавьте в них мякоть от яблока, либо что-то на подобии, то есть любые другие фрукты или овощи.

Как хранить и сколько это можно делать?

За 5 суток, проведённых в холодильнике, семена льна не растеряют своих полезных свойств. Если сохранить их Вам нужно дольше, то следует использовать мёд для их консервации. В этом случае, такие, проращенные семена просто смешивают с мёдом, придерживаясь простой пропорции – 1:4. И такой мёд хранят всё так же, в холодильнике. В меду семена без проблем могут сохраниться и месяц.

Если так долго хранить семена льна Вам не нужно, и консервировать в меду Вы их не собираетесь, то обязательно поддерживайте влажное состояние семян при их хранении.

Это можно сделать с помощью проточной воды, в которой их и нужно будет каждый день промывать. Плюс к этому, можно ещё дополнительно использовать слабый раствор марганцовки, для их дезинфицирования.

Где купить семена льна?

В любой аптеке Вам их свободно продадут. Стоят они недорого, в пределах 30 – 40 рублей, это цена за 100 г семян. Если принимать Вы их будете регулярно, за неделю 5 раз, то 100 г Вам хватит где-то недели на 3.

Помните, что консультация с врачом будет совсем не лишней, даже для применения такого безобидного средства, как семена льна.

Про пользу семян льна, и о том, как их принимать, Вам расскажут также вот в этом видео. Смотрим.

Ну и ещё одно видео на эту же тему из популярной передачи. Советую посмотреть и его.

 

Источник: http://nashsovetik.ru/semena-lna-polza-dlya-organizma-kak-prinimat-ix-pravilno/

 

P.S. Статья была полезной, интересной Вам?

Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Кнопки "поделиться" расположены ниже, под каждой статьёй.


Категория Полезные советы nashsovetik.ru / Будьте красивы и здоровы
Регион
Город/населенный пункт
Дата размещения02.12.2017
Количество просмотров3
Добавил soroka Все статьи (1564)
Сообщение
Жалоба
Похожие объекты
Комментарии к публикации
Комментариев к публикации нет...